Soin de la peau: les 7 erreurs les plus courantes

Le plus souvent, il faut apprendre à ne pas faire d'erreurs pour réussir dans un domaine. Ainsi, pour réussir dans vos soins de peau, il y a certaines choses que vous ne devez pas faire...

Qui pourrait le croire: prendre soin de sa peau n'est pas si simple que cela. Il y a toujours des malentendus et nombreuses sont les erreurs commises que nous ne connaissons même pas, et qui pourtant, vont vous donner un teint terne, accentuer vos rides, assécher votre peau, etc.

Quelles erreurs faites-vous quotidiennement?

Les soins de la peau au quotidien
La première erreur quand il s'agit de prendre soin de sa peau est de aver son visage avec du savon.

Que vous soyez une femme ou un homme, vous êtes peut-être persuadé que votre peau n'a pas de problème et que vous en prenez soin comme il le faut. Voyons voir...

1. Lavez-vous votre visage avec du savon?

Première erreur! Peu de gens se posent la question (surtout vous les hommes) de savoir quels sont les impacts du savon sur notre peau, principalement sur le visage.

Pourtant, le savon contient des produits chimiques qui peuvent être assez agressifs pour la peau: ils la dessèchent en lui volant son humidité et ses huiles naturelles.

La majorité d'entre nous achète un savon sans connaître son type de peau. Le choix d'un savon se fait souvent... dans le prix (avouez que vous n'achetez pas les plus chers) et dans l'odeur.

Pourtant, plus le savon est parfumé, plus cela signifie qu'il contient des produits chimiques que l'on ajoute lors du processus de fabrication. Ils peuvent réellement rendre votre peau rugueuse.

Si vous souhaitez continuer à vous laver au savon, choisissez-le bien: il doit avoir une teneur en humidité assez élevée, et/ou contenir de la glycérine, composant qui nettoie la peau sans l'assécher.

2) Mettez-vous de la crème solaire quand vous sortez?

Seconde erreur: ne pas mettre de protection solaire quand vous sortez à l'air libre. Bien souvent, ce n'est pas la peine de mettre de la crème solaire en hiver, quand il pleut ou qu'il fait très nuageux.

Néanmoins, dès qu'un rayon de soleil pointe le bout de son nez, il devient nécessaire de se protéger. Bien entendu, si cela coule de source quand vous sortez dehors, cela semble moins évident d'en mettre... si vous restez à l'intérieur.

Si vous êtes exposé au soleil alors même que vous êtes enfermé (il suffit d'un rayon par la fenêtre), il est important de vous protéger aussi. Oui cela devient compliqué et gênant, mais votre peau, surtout celle de votre visage, est très fragile, et le soleil est son ennemi numéro un.

3) Utilisez-vous de la crème hydratante en hiver seulement?

En hiver, la peau est plus sèche et il est devenu courant de mettre de la crème hydratante de façon régulière sur la peau presque tous les jours, surtout à la sortie de la douche.

Cependant, la peau, si elle nécessite effectivement une hydratation importante en hiver, ne doit pas être négligée en été non plus. Le soleil (nous l'avons vu plus haut), le côté parfois sec de l'été, mais aussi nos habitudes de vie, assèchent grandement notre peau, même si nous ne nous en rendons pas compte.

Cela doit devenir une habitude de s'hydrater au moins une fois par jour, idéalement après la douche (l'eau assèche particulièrement le visage), et bien entendu, d'utiliser des produits cosmétiques bio... n'oubliez pas que tout ce que vous vous mettez sur la peau rentre dans le corps par les pores.

4) Touchez-vous votre visage souvent?

Si ça se trouve, vous ne vous en rendez même pas compte. Nos petites habitudes sont souvent inconscientes et peuvent parfois être très néfastes pour la peau.

Toucher sa peau favorise l'acné et les boutons. Vous pouvez essayer un jour de prendre conscience de cela en comptant le nombre de fois où vous touchez votre peau.

Vous risquez de vous y perdre rapidement dans le compte: c'est assez impressionnant le nombre de fois où nous amenons nos mains sur notre visage par exemple.

Ne pas toucher sa peau permet de réduire considérablement le risque de maladies de la peau. En effet, les mains accumulent un nombre incroyable de bactéries et de germes, qui peuvent donner lieu, sur le visage, à diverses affections cutanées.

Bien entendu, si vous avez de l'acné, la règle est plus que valable. Cela vous évitera d'empirer votre acné et de la propager ailleurs bien entendu.

Ne pas toucher son visage va être difficile au début, surtout si vous avez l'habitude de vous tenir le menton ou la joue quand vous êtes devant un ordinateur par exemple. Il faut peu à peu apprendre à être plus conscient.

5) Prenez-vous soin de votre peau avant de vous coucher?

Soin de la peau: les 7 erreurs
Pour prendre soin de sa peau, il est essentiel d'établir une routine avant le coucher.

La cinquième erreur est assez courante: combien de personnes nettoient leur peau (notamment le visage) avant d'aller se coucher? Assez peu finalement.

Pourtant, pour avoir une peau claire et saine chaque matin, une lotion nettoyante et une crème de nuit peuvent grandement aider.

Toute la journée quand vous êtes à l'extérieur et quand vous êtes au contact de vos mains et autres, la peau a tendance à accumuler la saleté, les radicaux libres, etc.

Le soir, il est important de la nettoyer avec une lotion nettoyante ou un lavage tonifiant pour vous débarrasser de la couche de saleté accumulée et permettre aux pores de respirer à nouveau. N'oubliez pas de toujours terminer votre lavage de peau à l'eau froide pour refermer les pores.

Vous pouvez ensuite mettre une crème de nuit juste avant d'aller au lit, afin de fournir de l'humidité à votre peau pendant la nuit.

6) Connaissez-vous votre type de peau?

Peu de gens savent quel type de peau ils ont. Pourtant, cela peut aider. En effet, les peaux sèches par exemple ont besoin d'une bonne hydratation quotidienne, mais ne doivent pas être lavées à l'eau et au savon "normal".

En revanche, les peaux grasses doivent être nettoyées avec des produits sans huile. Pour les peaux sensibles, il existe des produits parfaits qui évitent d'avoir des plaques sèches (peau trop sèche) mais évitent aussi l'apparition de boutons (peau trop grasse).

Il peut donc être intéressant de vous renseigner pour savoir quel type de soin de peau vous avez besoin.

7) Faites-vous attention à votre alimentation?

Cette 7ème erreur est parfaitement classique: peu de personnes sont au courant qu'une bonne alimentation entraîne inévitablement une belle peau.

La peau, pour être en bonne santé, a besoin d'un apport conséquent en vitamines et en minéraux. Vous les trouvez dans les fruits et légumes, dans les céréales complètes et les légumineuses. Privilégier les produits bio est aussi une bonne solution et vous garantit de ne pas ingérer de produits chimiques de synthèse.

Si vous mangez trop gras, trop sucré, trop salé, vous nourrissez votre peau de façon inappropriée. Ses réactions sont multiples: elle devient rouge, bouffie, grasse. Les problèmes de peau sont alors très fréquents: boutons, acné, eczéma, allergies, peau trop grasse, rides plus profondes, etc.

Vous pouvez apprendre une cuisine bio plus saine, savoureuse et moins chère, ou bien vous lancer dans un mode de vie anti cholestérol.

Alors... Prenez-vous bien soin de votre peau?

Il y a d'autres erreurs bien entendu quand il s'agit de prendre soin de sa peau, néanmoins, si vous établissez une petite routine en prenant en compte les diverses recommandations ci-dessus, vous ferez déjà de gros progrès, et votre peau prendra rapidement un coup d'éclat.

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