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Ces soins de spa naturels à domicile sont des moyens faciles de pratiquer les soins personnels et sont préparés avec des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.

Le fait que les spas ne planifient pas de rendez-vous pour le moment ne signifie pas que les soins doivent être laissés en retrait face à la pandémie. Bien que commander un appareil de beauté de haute technologie ou un spa pour les pieds sophistiqué en ligne soit une façon de le faire, bon nombre des meilleurs traitements de spa à domicile peuvent en fait être faits avec les ingrédients que vous avez déjà sous la main.

«Les produits de bricolage sont excellents et j’en utilise moi-même régulièrement», explique Anne-Cathrin.

« Il est fascinant de voir combien de produits dans notre cuisine sont également efficaces et bons pour le corps. Mon must have absolu, qui est dans ma cuisine et salle de bain, c’est l’huile de coco. Il est anti-inflammatoire et antibactérien et est particulièrement efficace dans les soins de la peau, notamment contre l’acné et les boutons, la neurodermatite et le psoriasis. »

Löffler suggère de simplement chauffer une petite quantité d’huile de noix de coco sur vos paumes et de la masser doucement sur votre visage et votre corps pour une hydratation quotidienne.

Mais, pour vous faire dorloter à la maison, entrez dans votre garde-manger et suivez ces 15 traitements de spa DIY des meilleurs spas du monde pour garder votre peau éclatante, vos cheveux brillants et votre circulation stimulée pendant que nous attendons les choses à la maison.

Gommage Latte Vanille Cannelle

«L’un de mes conseils préférés à faire à la maison est de nettoyer avec des articles que vous avez probablement déjà sous la main, comme le sucre, l’huile de coco et l’huile d’olive», explique Christina. «Si vous avez des huiles essentielles, vous pouvez également ajouter quelques gouttes. J’adore utiliser du marc de café et de l’huile d’olive, ce qui est bon pour la circulation, et vous pouvez les appliquer sous la douche.  »

Ingrédients:

  • 1 tasse de sucre naturel brut
  • 1 tasse de café moulu
  • 1 tasse d’huile de coco extra vierge non raffinée ou d’huile d’amande
  • 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 pincée de cannelle
  • Quelques gouttes d’huile de vitamine E

Instructions:

  1. Mélangez tout. Appliquer dans un mouvement circulaire puis laver sous la douche.

 

Masque capillaire au miel

remplacement du miel

« L’huile de coco est un produit polyvalent absolu, excellent en soi ou comme base de mélange, en interne et en externe« , explique Anne-Cathrin. « L’huile de coco est une base dans ce masque capillaire, mais elle peut également être changée avec de l’huile d’amande ou d’olive, comme vous le souhaitez. »

Ingrédients:

Instructions:

  1. Pétrir l’avocat (ou la banane) et mélanger tous les ingrédients dans un petit bol.
  2. Appliquer bien sur cheveux secs et laisser agir 15-20 minutes.
  3. Laver le mélange et suivre avec un shampooing et un revitalisant doux.

Soin du visage au chocolat en 3 parties

poudre de cacao

« Le chocolat favorise des sentiments positifs car il aide à libérer divers peptides du cerveau et de l’intestin« , explique Allen. « Le chocolat noir aide à libérer les endorphines qui affectent le cerveau et à induire un effet calmant et calmant. Sa saveur aromatique abondante séduit notre humeur et soulage le stress dès la première bouchée. » Votre recette pour une bonne peau améliore la circulation sanguine et abaisse la pression artérielle … et comprend votre ingrédient préféré.

Ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe de cacao en poudre, divisées
  • 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco

Instructions:

  1. Nettoyer avec de la poudre de cacao et un mélange de gel d’aloe vera (1 cuillère à soupe de poudre de cacao mélangée à 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera).
  2. Nettoyez les cellules mortes de la peau avec un mélange de sucre, de cacao et d’huile de noix de coco (1 cuillère à soupe de poudre de cacao mélangée à 1 cuillère à café de sucre et 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco).
  3. Mélanger le chocolat et le miel (1 cuillère à soupe de cacao en poudre mélangé à 1 cuillère à soupe de miel) pour faire un masque facial et appliquer généreusement sur la peau.
  4. Après 15 minutes, laver à l’eau tiède.
  5. Répétez comme vous le souhaitez.

Immun Boosting Muti

vinaigre de cidre de pomme

« Muti est un mot sud-africain qui décrit les médecines traditionnelles« , explique Edward. « Il a des racines au temps d’Hippocrate et est un merveilleux allié dans la lutte contre la grippe et le rhume. »

Ingrédients:

Instructions:

  1. Mélanger tous les ingrédients dans la tasse d’eau et boire pendant qu’il est chaud.

Gommage facial à l’avoine

L’avoine a des propriétés anti-inflammatoires et est un agent nettoyant parfait pour tous les types de pea, le lait est chargé de vitamines et de bonnes graisses, et le miel est antibactérien et riche en antioxydants, il contribue donc à apporter un éclat à la peau.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe de miel bio
  • 1/2 tasse d’avoine crue
  • 2 cuillères à soupe de lait
  • 1 / 2-1 cuillère à café d’huile de coco

Instructions:

  1. Ajouter la farine d’avoine dans un mélangeur ou un robot culinaire et broyer pour obtenir une consistance semblable à du sable.
  2. Mélanger le miel, une demi-cuillère à café d’huile de coco et le lait dans l’avoine jusqu’à obtenir une consistance épaisse. (Remarque: L’autre demi-cuillère à café d’huile de noix de coco peut être utilisée si vous préférez un gommage plus épais.)
  3. Mouillez votre visage avec de l’eau tiède et appliquez une exfoliation du bout des doigts, en partant de l’encolure vers le haut avec de légers mouvements circulaires jusqu’à atteindre le front. Double passage à la zone t (l’une des taches grasses sur le visage) et laissez reposer pendant cinq minutes.
  4. Rincez et répétez au besoin.

Masque d’avocat

Pour vos soins quotidiens, allant de l’exercice quotidien et des repas sains à ce masque capillaire hebdomadaire qui aide à combattre les cheveux secs et indisciplinés et à briller.

Ingrédients:

  • ½ avocat
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • 1 œuf

Instructions:

  1. Mélanger les ingrédients.
  2. Massez les cheveux de la racine aux pointes et laissez-les reposer pendant 15 minutes.
  3. Rincez et séchez comme d’habitude.

Gommage pour le corps Cafecito

comment nettoyer votre moulin à café (avez-vous besoin de nettoyer votre moulin à café?)

Le café a d’excellentes propriétés et aide à détoxifier le corps, à purifier et à rajeunir la peau. Lorsque vous exfoliez votre corps avec du café, vous pouvez constater une réduction de l’inflammation tout en améliorant la circulation, en procurant un corps jeune, en éliminant les cellules mortes de la peau, en réduisant l’enflure et même en réduisant l’apparence de la cellulite laissant la peau lisse et avec un éclat naturel .

Ingrédients:

  • 4-5 cuillères à café de mouture moyenne
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco (vous pouvez remplacer votre gel douche préféré à la place de l’huile de coco)

Instructions:

  1. Mélanger l’huile de coco (ou le gel douche) et le café dans un petit bol. (Remarque: pour une exfoliation moins abrasive, combinez 3 cuillères à soupe d’huile de coco avec 3 cuillères à café).
  2. Appliquez le mélange sur votre corps dans un mouvement circulaire pour stimuler la circulation sanguine, augmenter la circulation et réduire l’inflammation.
  3. Rincez et appliquez votre crème hydratante pour le corps préférée.

Bain aux herbes de romarin

romarin

Les scientifiques disent que prendre une douche chaude peut calmer le système nerveux et faciliter la circulation sanguine dans le corps. Si vous vous sentez stressé, un bain aux herbes est la réponse. Si vous avez du romarin à la maison, le parfum à base de plantes du romarin vous donnera un coup de pouce en réduisant le stress, en favorisant la relaxation et en stimulant la circulation .

Ingrédients: 

eau… et romarin 😉

Instructions:

  1. Commencez par remplir votre baignoire d’eau tiède.
  2. Ajoutez plusieurs traces de romarin et faites tremper aussi longtemps que vous le souhaitez.

 

Gommage au sel rose de l’Himalaya

Sel rose de l'Himalaya

L’exfoliation aide à éliminer la peau morte de la surface, la laissant avec une peau saine, douce et radieuse qui brille. Nous aimons inclure le sel rose de l’Himalaya dans les gommages au sel car il contient 84 minéraux et nutriments, et l’huile du gommage au sel de l’Himalaya est facilement absorbée lorsque la peau est exfoliée. On aime le ton rose qu’il donne au gommage au sel. Nous vous recommandons de faire plusieurs lots de gommage au sel, ainsi que différentes huiles essentielles que vous pouvez choisir, selon votre humeur ce jour-là.

Ingrédients:

  • 1 1/2 tasse de sel rose de l’Himalaya finement moulu (vous pouvez également utiliser un mélange de sel de l’Himalaya et de sel de mer finement moulu, si vous préférez)
  • 4 cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’amande
  • 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba
  • 10 gouttes de vitamine E (facultatif)
  • 15-20 gouttes d’un mélange d’huiles essentielles de votre choix, les suggestions incluent:
    • En fleur: 10 gouttes de rose, 5 gouttes de lavande et 3 gouttes de géranium (pétales de rose secs en option)
    • Jardin secret: 10 gouttes de lavande, 2 gouttes de vétiver, 2 gouttes de géranium et 2 gouttes de romarin
    • Vanille lavande: 15 gouttes de lavande et 5 gouttes de vanille
    • Mise à jour Citric: 10 gouttes de pamplemousse, 5 gouttes de citron Meyer, 5 gouttes d’orange
    • Tropical: 12 gouttes de citron et 8 gouttes d’orange
    • Mélange forestier: 5 gouttes de romarin, 4 gouttes de baume de sapin, 3 gouttes de myrte vert, 3 gouttes de cèdre vierge

Instructions:

  1. Mesurer le sel dans un bol et mélanger avec l’huile de pépins de raisin, l’huile d’amande, l’huile de jojoba et la vitamine E. Ajouter la ou les huiles essentielles choisies.
  2. Mélanger jusqu’à ce que tout le sel soit recouvert d’huile et qu’il ressemble à une pâte épaisse.
  3. Conserver dans un contenant en verre ou en métal de votre choix. Cette recette remplit 2 bouteilles d’un demi-litre.
  4. Il est préférable d’utiliser des gommages au sel sous la douche une fois par semaine. Prenez une petite quantité d’exfoliation dans votre main et frottez-la sur la peau sèche, puis lavez-la à l’eau. Il y aura de l’huile qui restera sur la peau, sèche et appréciera son éclat radieux.

Remarque: Le gommage au sel dure généralement environ six mois lorsqu’il est fait avec de l’huile.


Masque raffermissant pour le blanc d’oeuf

Combien de temps les œufs durent-ils dans le réfrigérateur et le congélateur?

Voici une nouvelle façon d’utiliser les blancs d’œufs.

Ingrédients:

Instructions:

  1. Battez un à deux blancs d’œufs – selon la taille des œufs – dans une mousse et laissez sur votre visage pendant 10 à 20 minutes.
  2. Rincer à l’eau froide et hydrater.

Gommage pour le corps au café moulu et à la cassonade

cassonade

Le café est excellent pour stimuler la circulation et est riche en antioxydants.Ce traitement aide à régénérer l’hydratation et à éliminer les peaux mortes, stimulant le processus de renouvellement naturel du corps pour produire de nouvelles cellules cutanées.

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de café moulu
  • 1/2 tasse de cassonade
  • 1/2 tasse d’huile de noix de coco ou d’olive
  • Facultatif: ajoutez une ou deux gouttes d’aromathérapie [oil] comme la lavande. Personnellement, j’aime ajouter de l’orange, car l’odeur stimule des sentiments positifs et heureux pour moi.

Instructions:

  1. Bien mélanger les ingrédients et laisser reposer le mélange pendant 10 minutes.
  2. Savonnez l’exfoliation du corps. Soyez doux sur les zones sensibles, mais n’oubliez pas de vous frotter les coudes et les genoux. (Remarque: Non recommandé pour une utilisation sur votre visage.)
  3. Laisser agir quelques minutes, car l’huile aidera à reconstituer l’hydratation de la peau.
  4. Rincez et ressentez une lueur instantanée sur la peau.

Gommage des coudes et des genoux et blanchiment de la peau

orange

La clé d’une peau saine et éclatante est de boire beaucoup d’eau, de bien dormir, de faire de l’exercice, de s’exfolier, de se démaquiller avant de se coucher et d’inclure des aliments riches en vitamines. votre alimentation.

Une utilisation étonnante pour les oranges fraîches.

Ingrédients:

Instructions:

  1. Coupez une orange en deux et frottez-la sur vos coudes et vos genoux. Cela aide à lisser ces endroits rugueux et ça sent bon!
  2. Rincez le désordre une fois terminé.

Masque hydratant pour le visage

Nourrissez votre visage Masques à base de nourriture BRICOLAGE pour illuminer votre peau «Ce masque combine la crème sure (qui est dérivée de l’acide lactique et aide à l’hydratation et fournit une exfoliation légère), le miel (qui agit comme un humectant pour hydrater sans laisser la peau) grasse) et le blanc d’œuf (qui contient des protéines qui resserrent et raffermissent la peau).

Il est très important d’exfolier, au moins une ou deux fois par semaine. Cela favorise le renouvellement cellulaire de la peau. L’application de produits de beauté sans exfoliation signifie que le produit reste sur la peau sans pénétration, en raison de l’accumulation de cellules mortes de la peau. Après l’exfoliation, les ingrédients actifs sont plus susceptibles de pénétrer dans les couches profondes de la peau pour des résultats plus durables.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à soupe de crème sure
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 blanc d’oeuf (sans jaune)

Instructions:

  1. Mélangez le tout jusqu’à obtenir une consistance uniforme. Plus vous mélangez, meilleure est la consistance.
  2. Appliquer sur le visage. Laisser agir environ 15 à 20 minutes puis rincer à l’eau froide.

Infusion polyvalente

zeste d'orange sanguine

Pour rester en bonne santé pendant cette période, je recommande de consommer un mélange qui comprend de la citronnelle, de l’orange sauvage et de la menthe poivrée

Ce mélange peut être consommé comme boisson pour infusion ou appliqué physiquement sur le visage comme solution antibactérienne et antivirus pour renforcer le système immunitaire, en raison de la vitamine C incluse dans ce mélange.

Ingrédients:

  • 4 feuilles de mélisse
  • 2 écorces d’orange sauvage
  • 3 feuilles de menthe fraîche
  • 3 cuillères à soupe de yogourt nature
  • 2 cuillères à café de miel cristallisé

Instructions:

  1. Comme boisson: Infusez de l’eau tiède avec quatre feuilles de mélisse, trois feuilles de menthe poivrée et deux écorces d’orange sauvage.
  2. Comme crème pour le visage: Mélanger la citronnelle, l’orange sauvage et la menthe poivrée avec 3 cuillères à soupe de yogourt nature et 2 cuillères à café de miel cristallisé. Mélanger le tout lentement puis masser le visage. Laissez-le sur votre visage pendant 15 minutes, ce qui donnera un effet éclaircissant éclairant. Laver à l’eau tiède. Répétez au besoin.

Gommage facial à la lavande et à la noix de coco

comment cuisiner à la lavande (fraîche, sèche et extraite)

La plupart des ingrédients utilisés pour fabriquer les produits de spa de la gamme de produits de soins de la peau. Les experts en soins de la peau ont choisi cette recette car elle fournit du magnésium, agit comme un traitement anti-âge et traite les imperfections de la peau tout en apaisant la peau et en soulageant l’anxiété.

Ingrédients:

  • 2 tasses de sel d’Epsom
  • 1/2 tasse d’huile de coco à température ambiante
  • 2 cuillères à soupe de fleurs de lavande
  • 10-20 gouttes d’huile de lavande

Instructions:

  1. Placez le sel d’Epsom, l’huile de coco et les fleurs de lavande dans un grand bol.
  2. Utilisez une cuillère pour bien combiner et ajoutez de l’huile de lavande, en commençant par 10 gouttes et en ajoutant plus si nécessaire.
  3. Massez votre visage dans un mouvement circulaire.
  4. Rincer à l’eau tiède.
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